Aerobic show 2014

Oznamujeme všetkým, ktorí milujú aktívny šport, že dňa 26.4.2014 sa koná v KIC – Dome kultúry v Čadci už VII. ročník športového podujatia AEROBIC SHOW.

Začiatok podujatia je o 16. 00 hodine a počas 3-hodinového aerobic maratónu si ženy zacvičia rôzne cvičebné trendy.

Prvá hodina bude patriť fitness novinke Bokwa, je založená na jednoduchom princípe krokov. Spojením ľahkého boxu a tradičného tanca kwaito vzniklo jedinečné cvičenie, ktoré v sebe spája kardio cviky, silový tréning a nenáročné tanečné kroky. Druhá hodina je venovaná Kick-boxu, cvičenie je zamerané na tréning svalových skupín v oblasti stehien, lýtok, sedacieho a chrbtového svalstva spájaním techniky úderov a kopov.

Tretia hodina - cvičenie PiYo využíva série samostatných cvičení, ktoré podporujú nadobudnutie sily, pružnosti, kondície a koncentrácie.

Jednotlivé bloky cvičení budú viesť skúsené inštruktorky: hosťujúca inštruktorka Michaela Podolanová a domáce inštruktorky aerobicu Katarína Rebrošová, Renáta Šplháková. Na záver vyžrebujeme tombolu. Štartovné je 3 €.

Príďte si i vy už túto sobotu zacvičiť!