Kultúrne podujatia

29. 06. 2022 18:30, Dom kultúry v Čadci, Estrádna sála

KONDIČNÉ CVIČENIE

Body work je posilňovacie a vytrvalostné cvičenie. Ovplyvňuje srdcovo-cievny systém, oporno-pohybový aparát organizmu a je ideálny na tvarovanie ako aj na formovanie postavy. Cvičenie je zamerané nielen na chudnutie a získanie kondície, ale i na dôkladné precvičenie tela a spevnenie svalstva. Pri cvičení Body Work sa využíva vlastná váha tela, prípadne sa používajú rôzne posilňovacie pomôcky. Intenzívnym a neprerušovaným vykonávaním cvičenia v správnom tempe, priaznivo ovplyvňujeme metabolizmus organizmu, čo vedie k úbytku tukových zásob a napomáha tak formovaniu postavy. Tento druh cvičenia je vhodný pre všetky vekové kategórie.