Kurzy

JAZYKOVÉ

  • kurz angličtiny pre začiatočníkov
  • kurz angličtiny pre  pokročilých (mierne, stredne)
  • kurz nemčiny pre začiatočníkov
  • kurz nemčiny pre  pokročilých (mierne, stredne)
  • kurz taliančiny pre začiatočníkov
  • kurz francúzštiny pre začiatočníkov

výučba: kurzy 5 až 10 mesačné, 2 vyučovacie hodiny týždenne

POHYBOVÉ

  • 6-mesačný kurz jogy, výučba: 2 vyučovacie hodiny  týždenne
  • 2-mesačný kurz cvičenia pre zdravie, výučba: 1 hodina týždenne

PIYO

Pondelok o 18.30 hod.

Cvičenie, v ktorom sa  kombinuje pilates a joga tak, aby sa dokonale precvičilo celé telo. Ide o pohybovú metódu na udržanie telesnej kondície, zlepšenie pohybového systému, ako aj zdokonalenie koordinácie pohybov a správneho postoja.

Poplatok: 2€

BODY WORK

Streda 18.30 hod.

Dynamická forma aeróbneho a posilňovacieho cvičenia, zameraná na zlepšenie telesnej kondície a tvarovanie postavy. Je efektívnym druhom cvičenia kondície, obratnosti a koordinácie.

Poplatok: 2€

DEEP WORK

Štvrtok o 18.30 hod.

Dynamické fitness cvičenie, ktoré prechádza energetickými fázami, pri ktorých sa strieda silová a kondičná záťaž, napätie a uvoľnenie. Cvičenie maximálne zapája a naťahuje svaly, formuje telo a zároveň je to výborný kardiovaskulárny tréning.

Poplatok: 2€

TANEČNÉ

  • 3-mesačný kurz spoločenského tanca pre mládež  a dospelých, výučba: 2 vyučovacie hodiny týždenne
  • 10-mesačný kurz moderného tanca pre deti MŠ,ZŠ /základy scénického a disco tanca/, výučba: 2 vyučovacie hodiny týždenne

KREATÍVNE KURZY

Patchwork

V priebehu mesiaca február začína v Dome kultúry v Čadci kurz patchworku pre začiatočníkov – 6 lekcií. Na každej lekcii sa naučíte šiť jeden výrobok.

Tvorivý kurz strihov a šitia pre začiatočníkov

  • Obsah kurzu: základy ručného a strojového šitia ,strih a zhotovenie  rôznych variácií typov sukne a haleny, textilná našívaná aplikácia a základy ručného maľovania.
  • Výučba: 8 lekcii po 3  vyučovacie hodiny.

Maľovanie na textil

  • Obsah kurzu: naučíte sa maľovať s farbami na textil, vyskúšate si rôzne techniky a vyzdobíte si tričko a tašku.
  • Výučba: 3 lekcie po 3 hodiny.

Bližšie informácie na tel. číslach: 041/43 221 21, 041/433 26 45, 0904 650 436, 0910 909 776.

Prihlášky a bližšie informácie: KIC-Dom kultúry,  tel. č.: 0910 909 776, 041/4322121, e-mail: kic@mestocadca.sk

spať na začiatok stránky